パニック障害とは？

「パニック障害」とは、特定の病気が原因ではないにもかかわらず、強い不安感やパニック発作が繰り返される状態を指します。

では、パニック障害に結びつく「パニック発作」とはどういうものかというと、危険がないにもかかわらず、身体が通常の「闘うか逃げるか」反応を過剰に示した結果起きる反応と言われます。

パニック発作を経験すると、「また起きるかもしれない」という予期不安にとらわれ、日常生活が制限されてしまうことも少なくありません。

このページでは、以下の順でパニック障害のしくみや根本的に回復しているためのアプローチについて詳しく解説しています。

• パニック障害とパニック発作について
• パニック発作の誘因となるもの（パニック発作の間接的要因）
• パニック障害の根本原因（パニック発作の直接的要因）
• パニック障害の治癒方法（パニック障害から回復するためのアプローチ）