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このブログでは、心や体のしくみをベースに、

• パニック発作やパニック障害の原因について
• パニック発作やパニック障害に有効なセラピーについて
• セルフケアの方法
• セミナーやイベントのレポート
• 日々の中での気づき

などを中心に発信しています。

しくみを知ることで、”分かる”につながり、それが、安心へと変わっていきますように。