心のしくみとは？

私たちの心には、誰もが共通して持っている"しくみ"があります。それはあたかも「心の取扱説明書」のようなものです。ここでは、どうして不安が消えないのか、なぜいつまでも気持ちが晴れないのかなどの理由や、その状態から抜け出す鍵となる"しくみ"についてお伝えをしています。

症状や反応をしくみという観点から考えることを促すこの「心の取扱説明書」をガイドに、もう苦しまない日々を歩みはじめましょう。

• 心にもあるしくみ
• 心には何があるの？
• 心がもつしくみ～抑圧―投影―攻撃―防衛～
• しくみをベースに苦しみから自由になる